ମଧୁମେହ ମେଟାବୋଲିକ୍ ରୋଗର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଯାହା ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ, ଯାହା ଇନସୁଲିନ୍ କ୍ଷରଣ ତ୍ରୁଟି କିମ୍ବା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ଜୈବିକ କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ଉଭୟ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ମଧୁମେହରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବିଭିନ୍ନ ଟିସୁ, ବିଶେଷକରି ଆଖି, ବୃକକ୍, ହୃଦୟ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତି, କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ସମଗ୍ର ଶରୀରର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକରେ ବ୍ୟାପିପାରେ, ଯାହା ମାକ୍ରୋଆଞ୍ଜିଓପାଥି ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋଆଞ୍ଜିଓପାଥି ଆଡ଼କୁ ନେଇଥାଏ, ଯାହା ରୋଗୀଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ ତୀବ୍ର ଜଟିଳତା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ରୋଗ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର।
ମଧୁମେହ ଆମ ପାଇଁ କେତେ ନିକଟତର?
ମଧୁମେହ ପ୍ରତି ଲୋକଙ୍କ ସଚେତନତା ଜାଗ୍ରତ କରିବା ପାଇଁ, ୧୯୯୧ ମସିହାରୁ, ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ମଧୁମେହ ଫେଡେରେସନ (IDF) ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ନଭେମ୍ବର ୧୪ ତାରିଖକୁ "ସଂଯୁକ୍ତ ରାଷ୍ଟ୍ର ମଧୁମେହ ଦିବସ" ଭାବରେ ପାଳନ କରୁଛନ୍ତି।
ବର୍ତ୍ତମାନ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କମ ହେବାରେ ଲାଗିଛି, ତେଣୁ ସମସ୍ତେ ମଧୁମେହ ରୋଗ ସମ୍ପର୍କରେ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ! ତଥ୍ୟ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଚୀନରେ ପ୍ରତି 10 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ, ଯାହା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ମଧୁମେହର ପ୍ରକୋପ କେତେ ଅଧିକ। ଆହୁରି ଭୟଙ୍କର କଥା ହେଉଛି ଯେ ଥରେ ମଧୁମେହ ହୋଇଗଲେ, ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନ ସାରା ଚିନି ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଛାୟାରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
ମାନବ ଜୀବନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ତିନୋଟି ମୂଳଦୁଆ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଭାବରେ, ଚିନି ଆମ ପାଇଁ ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଶକ୍ତି ଉତ୍ସ। ମଧୁମେହ ଆମ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? କିପରି ବିଚାର ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବେ?
ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି ବୋଲି କିପରି ଆକଳନ କରିବେ?
ରୋଗ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସମୟରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ନଥିବାରୁ ଅନେକ ଲୋକ ଅସୁସ୍ଥ ବୋଲି ଜାଣି ନଥିଲେ। "ଚୀନରେ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ନିବାରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ (2020 ସଂସ୍କରଣ)" ଅନୁଯାୟୀ, ଚୀନରେ ମଧୁମେହ ସମ୍ପର୍କରେ ସଚେତନତା ହାର ମାତ୍ର 36.5%।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମାପ କରିବା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
ମଧୁମେହ ନିଜେ ଭୟଙ୍କର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହର ଜଟିଳତା!
ମଧୁମେହର ଦୁର୍ବଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି କରିବ।
ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଚର୍ବି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ବିପାକ ସହିତ ଥାଆନ୍ତି। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ, ବିଶେଷକରି ଆଖି, ହୃଦୟ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ବୃକକ୍ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କିମ୍ବା ଅଙ୍ଗ ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା କିମ୍ବା ବିଫଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଅକ୍ଷମତା କିମ୍ବା ଅକାଳ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇପାରେ। ମଧୁମେହର ସାଧାରଣ ଜଟିଳତା ମଧ୍ୟରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କ୍ସନ୍ ରେଟିନୋପାଥି, ଡାଏବେଟିକ୍ ନେଫ୍ରୋପାଥି, ଡାଏବେଟିକ୍ ପାଦ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
● ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ରୋଗର ବିପଦ ସମାନ ବୟସ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗର ଅଣ-ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ରୋଗୀଙ୍କ ତୁଳନାରେ 2-4 ଗୁଣ ଅଧିକ, ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ରୋଗର ଆରମ୍ଭ ବୟସ ବଢ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଥାଏ।
● ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଡିସଲିପିଡେମିଆ ସହିତ ଥାଆନ୍ତି।
● ବୟସ୍କ ଜନସଂଖ୍ୟାରେ ଅନ୍ଧତ୍ୱର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଡାଏବେଟିକ୍ ରେଟିନୋପାଥି।
● ମଧୁମେହ ଜନିତ ନେଫ୍ରୋପାଥି ହେଉଛି ବୃକକ୍ ବିଫଳତାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ।
ଗୁରୁତର ମଧୁମେହ ଜନିତ ପାଦ କାଟିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ମଧୁମେହ ନିବାରଣ
●ମଧୁମେହ ନିବାରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଜ୍ଞାନକୁ ଲୋକପ୍ରିୟ କରନ୍ତୁ।
● ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ, ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
● ସୁସ୍ଥ ଲୋକମାନେ 40 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ବର୍ଷକୁ ଥରେ ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ପୂର୍ବ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଛଅ ମାସରେ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର 2 ଘଣ୍ଟା ପରେ ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।
● ମଧୁମେହ ପୂର୍ବ ଜନସଂଖ୍ୟାରେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ହସ୍ତକ୍ଷେପ।
ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ମାଧ୍ୟମରେ, ଅଧିକ ଓଜନ ଏବଂ ମେଦବହୁଳ ଲୋକଙ୍କର ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ 24 ରେ ପହଞ୍ଚିବ କିମ୍ବା ପାଖାପାଖି ହେବ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ଅତି କମରେ 7% ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଯାହା ପୂର୍ବ-ଡାଇବେଟିସ୍ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧୁମେହ ଆଶଙ୍କା 35-58% ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ବ୍ୟାପକ ଚିକିତ୍ସା
ପୁଷ୍ଟିସାର ଚିକିତ୍ସା, ବ୍ୟାୟାମ ଚିକିତ୍ସା, ଔଷଧ ଚିକିତ୍ସା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିରୀକ୍ଷଣ ହେଉଛି ମଧୁମେହ ପାଇଁ ପାଞ୍ଚଟି ବ୍ୟାପକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବସ୍ଥା।
● ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିବା, ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା, ରକ୍ତ ଲିପିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଏବଂ ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବା, ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରିବା, ତେଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଲୁଣ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଭଳି ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ସଂଶୋଧନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ଜଟିଳତାର ବିପଦ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସ୍ୱୟଂ-ପରିଚାଳନା ମଧୁମେହ ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି, ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତର ଏବଂ/କିମ୍ବା ନର୍ସମାନଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ସ୍ୱୟଂ-ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିରୀକ୍ଷଣ କରାଯିବା ଉଚିତ।
● ମଧୁମେହକୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ, ରୋଗକୁ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ଜଟିଳତାକୁ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସାଧାରଣ ଲୋକ ପରି ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ।
ମଧୁମେହ ସମାଧାନ
ଏହାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି, ହଙ୍ଗୱେଇ ଟିଇଏସ ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ HbA1c ପରୀକ୍ଷା କିଟ୍ ମଧୁମେହର ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିରୀକ୍ଷଣ ପାଇଁ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରେ:
ଗ୍ଲାଇକୋସିଲେଟେଡ୍ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ (HbA1c) ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିଟ୍ (ଫ୍ଲୋରୋସେନ୍ସ ଇମ୍ୟୁନୋକ୍ରୋମାଟୋଗ୍ରାଫି)
ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନିରୀକ୍ଷଣ ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର ଜଟିଳତାର ବିପଦ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ପାଇଁ HbA1c ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପାରାମିଟର, ଏବଂ ଏହା ମଧୁମେହର ଏକ ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ ମାନକ। ଏହାର ସାନ୍ଦ୍ରତା ଗତ ଦୁଇରୁ ତିନି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ, ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ପ୍ରଭାବ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାରେ ସହାୟକ। ମଧୁମେହର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜଟିଳତା ଆବିଷ୍କାର କରିବାରେ HbA1c ନିରୀକ୍ଷଣ ସହାୟକ ହୁଏ, ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହରୁ ଚାପ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆକୁ ପୃଥକ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ନମୁନା ପ୍ରକାର: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ
ଲୋଡ:≤5%
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର-୧୪-୨୦୨୩